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〜貴宝石岩盤浴・エステ・断食スパ〜
断食spa

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断食スパ

断食(ファスティング)はダイエット目的だけではなく、
健康な体にしたい・体の調子を整えたい・リフレッシュしたいという女性を中心に大人気!

月に1回〜2回期間を決めて定期的に行うととても良く、
さらにデトックスドリンクを摂りながら必要な栄養と体内酵素を補うことで、
毒素排出の効果をより高めることが出来ます。

Gamelan 断食 spa スケジュール

10:00 集合

10:15 岩盤浴①

12:15 デトックス酵素ジュース

12:30 断食・食生活について

13:30 休憩

14:00 ヨガ

15:00 デトックス酵素ジュース/自由時間
(エステ(料金別途)・読書・散歩・昼寝・岩盤浴etc)
ヨガ風景

18:00 ジンジャードリンク/岩盤浴②

19:00 デトックス酵素ジュース

19:30 解散

注意点①
【準備期間】
3日前からなるべく低カロリーの食事を。
(野菜・海草類・豆腐などの和食中心がgood)
前日はなるべく早めの時間帯に、そして軽めの夕食に。

【断食期間】
水をこまめに摂る。
好転反応がでる(個人差あり)(体がだるい・眠気・吹き出物・下痢・発熱・吐き気)
カラダから毒素が出る時の反応で、
3日目にはデトックスが促進されて、心身共に軽くなり、
空腹感を楽しめるようになり、気持ち良く感じれることが多い。

【復食期間】
腸内がリセットされている状態なので、
急に高カロリーなものを食べるのは内臓に負担がかかってしまうので✕。
消化の良いものを摂り、徐々に元の食事に戻していく。

注意点②
※こんな方は断食できません。
・体調を崩している
・薬を服用
・妊娠、授乳中
・やせすぎ(平均BMI値を大きく下回る方)
・中学生以下
・生理中


◎1日コース 10,000円(税抜)

◎1日コース+選べるボディメンテナンス付き
【キャビテーション(1ヶ所)/EMS(1ヶ所)/リンパマッサージ(30分)】
13,000円(税抜)

ご相談・ご予約 TEL 075-982-0239

●営業時間 /9:30〜20:00迄(最終受付 18:30)

●定休日 / 月曜日 ●駐車場 / 8台完備


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